耳朵进水很常见，但令许多游泳爱好者烦恼的是，耳朵易受细菌感染而引起游泳性中耳炎。如何在游泳中保护耳朵呢？

    游泳时通常会在水里待较长时间，将头潜入水底的时间也比较长，游泳的环境原本就温热潮湿，细菌极容易进入中耳，造成感染。有些人则是因为夏季热伤风未好，游泳时鼻腔的细菌进入中耳通道，引发“游泳耳”。

    需要注意的是，由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，可能会引起耳病比如外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

    北京游泳教练培训中心称游泳后，应及时将外耳道内的积水排净。由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后会形成屏障从而将外耳道分成两段，并使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，这样一来，耳道内的水便不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降、头昏等症状，十分不舒服。

    外耳道清理法：将消毒的脱脂棉或者细棉签轻轻地探进耳朵，当棉签碰到水，棉签就可以把水吸走。

    躺睡法：用平时侧睡的姿势侧躺在床上，然后把头侧向枕头躺下，耳朵里的水就会向外流出。

    手掌吸水法：把进水耳朵歪向下，用同侧手掌紧压在耳郭上，屏住呼吸，尔后迅速松开手掌，连续几次，水便会被吸出。

    需要注意的是，由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，可能会引起耳病比如外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。

　　专家建议，如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗