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菲尔普斯给你的游泳建议很显然，你的游泳永远不会赶上迈克尔·菲尔普斯。对于初学者来说，你的身高可能没有1.90米——在水中，身高就是速度。再有就是你的臂展，菲尔普斯的臂展超过两米，超长的
发布时间：2020-03-13 点击次数：470
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自由泳的呼吸一直是很多初学者觉得很难的一个动作，因为自由泳的呼吸需要转动，那我们平时经常口述为“转头呼吸”，其实严格的来说，自由泳的呼吸都不是转头呼吸。那到底是怎样呼吸呢？首先我们要清楚的认识一点，
发布时间：2020-02-04 点击次数：223
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细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘？接下来让游泳教练培训中心给大家普及一下。&n
发布时间：2020-01-28 点击次数：120
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很多人游泳中或者游泳后会有鼻子不适感觉。鼻痒、打喷嚏、流鼻涕。起初可能认为是感冒症状，但每次游泳必反复，水质并无问题，其实，常此以往便多半是：“过敏性鼻炎”在作祟。&nbs
发布时间：2020-01-22 点击次数：180
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游蝶泳的时候，是不是会向旁边的泳友询问：“我刚才游蝶泳时，屁股出水了吗？”因为在每个初练蝶泳的泳者心目中，蝶泳就是像可爱灵活的海豚一样，随着身体波浪移动，臀部会有规律地时隐时现地出现在水面上，尤其会关注低头移臂入
发布时间：2020-01-19 点击次数：155
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这种动作往往就是节奏掌握不正确的原因，练习时间久了会成为一种错误的动作习惯。想要改掉就必须将动作重新拆分。北京游泳教练培训中心带给大家改变配合方式：我们都知道蛙泳划臂动作和蛙泳的腿部动
发布时间：2020-01-17 点击次数：339
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冬泳的苦接下来让北京游泳教练培训中心告诉大家冬泳有几大苦。一是低温寒冷之苦。常有人发问：“冬泳冷不冷？是不是冰下的水是温热的？”其实，说冬泳不冷是假。数九严寒，滴水成冰，着泳衣钻进露天冰水里，能不冷么？！体温在摄
发布时间：2020-01-11 点击次数：216
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北京游泳教练培训告诉大家最主要的基本功是换气。有许多人游了十几年了，自以为是“会游”，其实他不能算是会游——因为他的脑袋始终挺在水面上。学游泳一定要学会换气
发布时间：2019-12-25 点击次数：196
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游泳和跑步哪个更减肥?游泳和跑步一直被广大的减肥爱好者推崇，那么游泳和跑步哪个更减肥呢?下面让游泳教练员培训中心为您分析游泳和跑步哪个更减肥，看看吧。1、消耗能量&nbs
发布时间：2019-12-15 点击次数：223
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自由泳送肩移臂入水后的充分送肩动作在自由泳的手部动作中，其实也是整个上半身的动作中非常重要的一个环节。只有自然地在划水过程中做出和完成送肩动作，才算完成自由泳的初级阶段。
发布时间：2019-12-12 点击次数：259
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今天同事问我，你上班么样来？对两点一线的上班族来说住得近，大步流星走过来要么挤地铁、公交要么路程一刻钟
发布时间：2019-12-05 点击次数：349
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跑步和游泳哪个减肥效果好2018-03-08北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部跑步和游泳哪个减肥效果好跑步和游泳哪个减肥效果好跑步和游泳都可以起到减肥效果,而且各有利弊,可根据自身需求进行选择。一般而言,游泳的
发布时间：2018-03-08 点击次数：667
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还记得新疆最帅的童星阿尔法吗？他练出了一身腱子肉，头顶却秃了…2018-03-02回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流大家还记得曾经的童星阿尔法吗？可能许多的朋友已经慢慢忘记
发布时间：2018-03-02 点击次数：314
