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能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量多,能量消耗越大。在12℃的水中停留4分钟散发的热量相当于在陆地1个小时所散发的热量游泳姿势不同消耗的热量也有差异。另外,游泳所消耗的热量比用相同速度的走
发布时间:2017-11-20 点击次数:171
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呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳教练培训学校称据测定:游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加
发布时间:2017-10-30 点击次数:223
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北京蓝天大洋温馨提醒您,定期游泳有助于缓解失眠,让你从此不在有烦恼!给你天天好心情随着生活节奏的日益加快,来自工作和生活的压力使很多人患上“失眠”这一常见的都市病,而做定期游泳运动就是
发布时间:2017-10-16 点击次数:183
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儿童游泳是一项非常不错的保健运协,但同时存在的安全隐患也很多,特别要谨防出现溺水现象,下面我们就一起来看看,儿童游泳溺水的急救措施。 暑期是儿童安全隐患最多的时候,也是意外事故高发的季节。据广州军区广州总医院
发布时间:2017-09-18 点击次数:132
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为了提高青少年防溺水安全教育,切实加强青少年处理溺水情况的能力,游泳教练培训学校与市小学合作,为全校学生提供游泳培训课程。近年来,青少年防溺水安全教育,在溺水过程能够自救的方法,那就是
发布时间:2017-09-04 点击次数:138
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北京的夏日天气晴朗,大部分时间光照较好,紫外线较强,外出注意防暑防晒勤补水。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动,成为了不少市民,特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来,游泳成为消暑锻炼身体好方法,但为
发布时间:2017-08-21 点击次数:147
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里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了,从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛,再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时,回龙观游泳培训机构:蓝天大洋带您一起来了解一下游泳的相关
发布时间:2017-07-31 点击次数:120