什么是静脉曲张？
经常坐办公室的人一定要适当运动，多活动下肢，比如游泳。研究证明，游泳是预防静脉曲张的最佳运动方式。
静脉曲张
下肢静脉曲张是指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张的状态。它主要是因为在长久站立的状况下，下肢静脉瓣膜承受血液的过度压力，使得瓣膜正常的关闭功能遭到破坏而形成的。
这种疾病不仅影响美观，而且会引起血栓性静脉炎、腿部湿疹、溃疡以及急性出血等并发症。尽管目前治疗下肢静脉曲张已经不是什么难题，但是，如果能够采取有效的方法预防，这会给教师、长期站立工作者的工作、生活带来很大的益处。
游泳怎么预防
在游泳时，除了水的压力能够有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作，也可以增加腿部肌肉的张力。如同一个“肌肉泵”一样促使静脉血液回流，从而起到预防静脉曲张的作用。
保暖是关键
需要知道的是，患者千万不要在早上或者是晚上进行，这个时候的水温通常都比较凉，因此很容易不利于静脉曲张的恢复。同时中午游泳的时候也要注意控制时间，长时间呆在水里同样会影响到静脉曲张负担治疗。在怎样预防静脉曲张这个问题上，注意保暖非常的关键。
游泳教练培训班提醒你注意事项
轻度的静脉曲张是可以去游泳的，但是。如果静脉曲张严重引起了皮肤的溃烂，就不要去游泳了，因为无论对自己还是对别的游泳者都不好，容易使感染加重，也可能因为游泳池的含氯消毒剂引起皮肤过敏。
蓝天大洋国际游泳教练培训学院 隶属于北京蓝天大洋体育俱乐部有限公司，学院培训总部设立在北京。
具有北京市工商局颁发的游泳技术培训专项执照，是京北地区唯一 一家专注于游泳技术培训、教学、研发的公司。
学院创始人史晓磊先生，2001至2003年服役于中国人民解放军北京军区某部两栖侦察兵，2004至2005从事游泳教学与训练。
2006年正式在北京市工商局注册北京蓝天大洋体育俱乐部有限公司。多年来一直专注于游泳的教学、训练、研究。拥有一支高水平的专业游泳教学、研发、营销团队。
