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近日来，北京高温天气已进入“烧烤”模式，北京蓝天大洋游泳培训俱乐部热报：有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸张等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却很舒服，轻飘飘的水对皮肤好，还能减肥呢。
发布时间：2017-10-23 点击次数：150
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北京蓝天大洋温馨提醒您，定期游泳有助于缓解失眠，让你从此不在有烦恼！给你天天好心情随着生活节奏的日益加快，来自工作和生活的压力使很多人患上“失眠”这一常见的都市病，而做定期游泳运动就是
发布时间：2017-10-16 点击次数：183
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小孩儿游泳真的可以长高吗，相信很多家长关心这个问题。游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位，仅次于篮球和排球运动员!那么游泳运动员是天生身材高大呢?还是和他从事的这项运动有关呢?还是鉴于帮助增高呢?&nbs
发布时间：2017-10-09 点击次数：197
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北京蓝天大洋体育俱乐部是一家正规专业的体育培训机构，近年来已成功合作数十家游泳馆，每年培训学员数千名，赢得了良好的信誉和口碑。我们邀请您共同学习专业技能，打造健康体魄，塑造完美身型。俱乐
发布时间：2017-10-02 点击次数：175
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北京蓝天大洋游泳馆提醒你游泳防溺水安全措施一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；&
发布时间：2017-09-25 点击次数：131
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儿童游泳是一项非常不错的保健运协，但同时存在的安全隐患也很多，特别要谨防出现溺水现象，下面我们就一起来看看，儿童游泳溺水的急救措施。 暑期是儿童安全隐患最多的时候，也是意外事故高发的季节。据广州军区广州总医院
发布时间：2017-09-18 点击次数：132
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水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以
发布时间：2017-09-11 点击次数：109
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为了提高青少年防溺水安全教育，切实加强青少年处理溺水情况的能力，游泳教练培训学校与市小学合作，为全校学生提供游泳培训课程。近年来，青少年防溺水安全教育，在溺水过程能够自救的方法，那就是
发布时间：2017-09-04 点击次数：138
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游泳是非常好的一项运动这是大家都知道的，但是有关游泳的健身原理你可能并不知道。今天我们请专业游泳教练讲讲：游泳不为人知的健身原理。首先，水的密度和传热性能都比
发布时间：2017-06-22 点击次数：176
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游泳时，肠胃等消化系统大部分血液会被运动肌肉抽走，食物消化减慢。儿童肚饱游泳，容易导致呕吐，有些人会拉肚子。成人不容易呕吐，但还是有拉肚子现象，北京游泳教练培训班称特别是体质较弱的人与婴幼儿饱着肚子游泳最容易拉肚。
发布时间：2017-06-22 点击次数：169
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“水上漂”原理和练习方法当你在游泳池里、电视或其它什么地方看见有一个人一动不动的长时间仰漂在水中时既“水上漂”。你也许会很羡慕，如果你有一点游泳基础，那么你在读完此文后稍加练习你也会向那人一样能够一动不动的长时间仰漂在水中。在蛙泳练习详解里
发布时间：2017-06-15 点击次数：343
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冲浪是非常有挑战但同时也是非常健康的运动，更是深受年轻人的喜爱，虽然冲浪运动在国内起步比较晚，但是已经有越来越多的人关注冲浪运动。下面是关于冲浪的注意事项，想要加入冲浪运动的人可以学习下。
发布时间：2017-06-15 点击次数：154
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如何从狗刨过渡到蛙泳是我个人的心得体会，我不是游泳教练也没参加过正规游泳培训，把自己的游泳过程写出来和大家分享希望帮到有缘人。我和每一个人一样从小就充满着对
发布时间：2017-06-08 点击次数：239
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很多游泳爱好者最关心的就是这个问题了。按理说这个问题不应该问教练应该问自己。因为这和自己的身体条件和悟性有很大的关系。我想大家之所以期待答案无非是一个平均值，也就是说一般人需要多长时间能学会游泳。其实
发布时间：2017-06-08 点击次数：232
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从解剖学的角度来看，人体的核心是指脊柱、髋关节和骨盆，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用，（也指表面的各深层的腹部肌肉和下背部肌肉组成的躯干核心力量的肌肉组织，这些肌肉在所有运动中支撑着肩膀、脊椎和臀部，有助于避免背部受伤
发布时间：2017-06-01 点击次数：127
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仰泳对于业余爱好者来说是非常好的游泳姿势，特别是女士的话，游起来省力又能展现女性的柔美与曲线。游泳教练员培训学校称最实用的仰泳技术要领告诉你如何轻松愉快的学会仰泳。1.躺在水面时一定
发布时间：2017-06-01 点击次数：145
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游泳是深受人们喜爱的运动，但是游泳意外也是时长发生，如果游泳时遇到意外怎么办？为此特意咨询了专业游泳教练。游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以
发布时间：2017-05-25 点击次数：152
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成年人在初学游泳过程中，因为长期缺乏体育锻炼，身体感到不适应，体力跟不上，因而会遇到一些问题，比如：1、身体漂浮于水面之后难以起身，无法站起。&nbs
发布时间：2017-04-19 点击次数：209
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溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，北京救生员培训中心称如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法有： 1.
发布时间：2017-03-24 点击次数：198
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1消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害：头发的毛鳞片会受到严重的损伤，导致断裂、干枯，人工色素脱落加快。 解决方法：把头发束起尽量少接触过滤液或佩戴泳帽。 2游泳帽的外力伤害：也许你也发现了，教练员培训中心称每当你摘下泳帽时
发布时间：2017-03-23 点击次数：133
