-
技术上的瓶颈期游泳达到一定水平以后，技术上就进入瓶颈期，自己怎么练都突破不了原有的成绩，真是让人苦恼得很。虽游泳只是我们健身的一种方式，而不是为了成绩，但有进步的时候总比没进步的日子开心一点，特别是同一个游泳圈子，人家的成绩都在提高，心里总
发布时间：2018-10-17 点击次数：140
-
仰泳如何转身仰泳如何转身呢？掌握这个技术是大部分专业的仰泳人士，对于单纯游泳娱乐或者健身，很少关注，但学好转身技术对于学好仰泳也是有帮助的，下面跟游泳教练培训班一起了解常见两种仰泳转身技术，值得一看！第一种方法（以右手触壁为例）：游近池壁时
发布时间：2018-10-17 点击次数：101
-
拥有这四种天赋你比一般人更容易学会游泳！生命起源于海洋，我们的基因里，本身就带着游泳天赋。天赋1：更宽的肩膀，更长的滑水距不难发现，所有的游泳高手都有一个共同点，那就是肩宽！游泳教练培训班告诉你游泳是一项力量运动，肩宽的选手上肢力量更大。而
发布时间：2018-10-17 点击次数：113
-
游泳时间不是越长越好，你知道吗？越来越多的人将游泳列入到自己的健身计划中。然而，很多人常常一入泳池，就会在水里耗上几个小时，其实这样做是错误的，游泳的黄金时间应为40分钟。40分钟的运动量是最佳时间40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也
发布时间：2018-10-15 点击次数：156
-
为了健康，剧烈运动后绝不能做的几件事也许你不会在乎这点小事，但它真的会影响你的健康，更有甚者会导致死亡。学习一下总归没有坏处，游泳教练培训班剧烈运动后千万不要做这几件事。不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力
发布时间：2018-10-15 点击次数：71
-
6招可以让你快速提高蝶泳水平的小技巧，建议在泳池边观看！如果你没有结实的肌肉，诱人的大长腿，却也想在游泳时赢得众人的目光，漂亮的蝶泳可是一件制胜法宝。不过蝶泳游得不好看，只能让人觉得你在水里像一只快要被淹死的“毛毛虫”，在水里不停的扑腾扑腾
发布时间：2018-10-13 点击次数：126
-
2018年10月13日至17日，2018全国游泳锦标赛将在山东省日照市举行。届时，将有666名游泳健将前来参赛。其中，宁泽涛、傅园慧也在参赛人员之列，他们将于11号抵达日照报到，12号进行赛前适应训练，随后参加比赛，参赛项目暂未公布。全国游
发布时间：2018-10-13 点击次数：149
-
在游泳池边细细观察一下，很多初学蛙泳的童鞋或着是“会”蛙泳的人士经常在流进过程中会把臀部露出水面，只要腿一用力收蹬，臀部就会出来，并以女性居多。蛙泳臀部露出水面，或着是双脚露出水面，都是不标准的泳姿，除了会影响游进速度外，还会增加水阻，使躯
发布时间：2018-10-10 点击次数：319
-
这些年来......我从一名游泳体育人，变成了一名游泳行业从业者，接触了很多的游泳教练然而一名够格的教练，对游泳初学者的必要性......也是非常之大的！常去游泳池的人可以注意观察一下，泳池一般会分出速游区和戏水区，70%的游客从来就没
发布时间：2018-10-08 点击次数：323
-
未接触过游泳的人，游泳可能看上去很复杂，但其实每个人都能学会。来跟我学学怎么游泳吧！方法一:学会适应水1.放下恐惧。很多人不肯学游泳是因为害怕溺水。虽然溺水的确会发生，但其实大部分情况可以用几个简单的安全措施来防止。遵循这些准则来游泳，
发布时间：2018-10-08 点击次数：169
-
游泳减肥法功效 ⑴游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。因此，游泳时消耗的
发布时间：2018-09-30 点击次数：144
-
考游泳教练证首先要有游泳救生员证，并且第2年才可以靠游泳教练证。一、报名（符合报名条件）游泳教练员培训称报名人员要求身体健康和年龄在18-55周岁的工作人员，准备从事相关行业的社会人员。报名时须参加游泳技术达标测验（救生员：25米速度游男子
发布时间：2018-07-30 点击次数：1526
-
人在游泳过程中，自身的许多动作无法用眼睛观察，主要靠在水中的方向感、空间感、速度感等水感来调节。水感好的游泳者在水中身体轻飘、游进流畅，动作看起来轻松自然，所以，良好的水感是学习游泳技术的前提。水感练习最好与各种
发布时间：2018-07-30 点击次数：150
-
今天游泳教练培训班的小编给大家介绍的内容是游泳的好处，下面是详细的内容，希望可以帮助到您：1、有效缓解脊椎、关节压力绝对有效，而且见效快。每周2次一个月后，就会有明显改善。本人是典型伏案工作的人，颈椎、腰椎、肩膀、手腕都陆续出先过疼痛、压迫
发布时间：2018-07-23 点击次数：404
-
随着时代的发展，游泳健身已经成为一个很普遍的运动，而游泳教练的市场需求已经是供不应求；所以很多的人想对游泳教练有更深的了解。今天北京游泳教练培训小编跟大家介绍的内容就是游泳教练的工作内容岗位职责。希望可以帮助到大家。游泳教练培训 游泳
发布时间：2018-07-23 点击次数：168
-
每年都有很多初入游泳教练这个行业的人，都会问我教10个孩子如何去教之类的问题。我认为，教游泳之前，首先要明确一点，教儿童和教成人的区别，儿童和成人各有什么特点。这样才更容易把握学生的特点去更好的教学。下面就是我个人总结的教案，希望对阅读的各
发布时间：2018-05-28 点击次数：184
-
游泳，是一项人们喜爱的体育运动，也是一项对人们健康（特别是对老年人的健康）极为有益的运动。立夏以后选择游泳的朋友一下子增多了，这种健康的健身方式都能给人们的身体带来什么惊人的变化呢？游泳又有哪些需要注意的事项呢？1、减少关节损伤水的浮力作用
发布时间：2018-05-27 点击次数：250
-
本报讯近日，省教育厅印发的《关于开展普及中小学生游泳教育工作的通知》(以下简称《通知》)指出，各地各校要通过校内培训、校外培训、家长培训等多种方式开展游泳教育，并按照“学生能够在没有辅助的情况下独立游25米”为标准进行达标测试。对通过达标
发布时间：2018-05-24 点击次数：83
-
漂浮帮助您找到自己的自然浮力漂浮是一种技能，这意味着任何人都可以学会。作为人类，我们可以自然地漂浮，至少在一定程度上是这样的，因为我们的肺里面充满空气。事实上，我们的浮力中心大致位于胸部的中心，胸骨的位置。有一些其他运动也需要注意自己的重心
发布时间：2018-05-21 点击次数：147
-
如果一个人已经能从游泳池这头游到那头(25米池），那大家肯定认为他已经会游泳了。NO...有的人就算能有25米，也谈不上会游，为什么呢？这就是我们今天要说的，缺乏水性的练习。那什么是水性？我想讲具体点，并不想泛泛而谈。1、水性在我看来就是人
发布时间：2018-05-14 点击次数：139
