-
若觉得学游泳的挑战性太强，安慰一下，几乎所有人都是这样费尽力气，但成果有限，多数人也都觉得游泳吃力而无快感。其实这种现象是“人类普遍的游泳通病”。人体天生构造就不利于游泳，而传统教法只是强化我们本能的错误。这种双重障
发布时间：2018-03-27 点击次数：296
-
2017-09-26北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池，10条标准泳道（含3条1.2米独立浅水区）四星级酒
发布时间：2018-03-20 点击次数：311
-
【游泳技巧】翻滚转身要点及分解图2018-03-13回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流&
发布时间：2018-03-13 点击次数：186
-
蝶泳技术2018-03-12回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流1.竖直打腿练习：①竖直双手抱板打腿②竖直双手抱头贴耳打腿③竖直双手伸直夹头打腿目的：体会躯干动作
发布时间：2018-03-12 点击次数：163
-
孩子学游泳，作为家长这些错误你犯了几个？2018-03-09北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池，10条标准泳道（含3条
发布时间：2018-03-09 点击次数：157
-
让肌肉更好生长，25个科学拉伸，一看就会！2018-03-07回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流&n
发布时间：2018-03-07 点击次数：193
-
让你冷到瑟瑟发抖的8个游泳冷知识2018-03-05回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流1.标准的比赛池其实比50米略长一点因为比赛时会在两端池壁加装电记板，电记板也是有厚
发布时间：2018-03-05 点击次数：226
-
公共泳池的水到底有多脏? 据悉，夏天妇科病患者比平时多，半数都是滴虫、霉菌、淋菌性阴道炎等，这其中又有过半人表示曾去泳池游泳。原因很可能是游泳时脏水进入，改变了阴道的酸性环境，导致阴道抗病机制减弱； 另外夏天游泳的人多，泳池中不乏体癣、
发布时间：2018-02-26 点击次数：163
-
有氧运动中，很多人都热衷于游泳，那为那么多人都游泳却瘦不了呢？一运动量游泳教练培训中心称有氧运动能减脂的两个关键，心率和连续运动的时间。心率：最佳的燃脂心率是达到人体最大心率的60%-80%，对于一般人来讲，也就是把心跳保持在120-160
发布时间：2018-02-19 点击次数：198
-
夏季选择游泳这种减肥方式无疑是最佳的。可是，很多人在减肥瘦身的过程中，往往只注重了减肥方法，而忽略了减肥的时间段。其实，如果把握住最佳的减肥时段，做最适合的运动，减肥效果可是倍增的。那么，什么时候游泳最减肥？游泳减肥的最佳时间为何？游泳减肥
发布时间：2018-02-12 点击次数：123
-
夏天，许多爱水的女性都会穿上泳衣投入水中，夏天有不少女性选择游泳减肥。为什么游泳能减肥：游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪
发布时间：2018-02-05 点击次数：80
-
自由泳的呼吸方法自由泳在呼吸的时候，头部尽量保持不动，收紧下巴。面向水的侧面呼吸，同时保持同方向的手臂由前方通过身体下方时，下巴开始面向侧面，在手臂推水的时候同时配合呼吸，当推水的手臂返回到面前时，脸部重新回到水面。蛙泳的呼吸方法北京游泳教
发布时间：2018-01-29 点击次数：170
-
克服呼吸恐惧才是长距离游泳的关键克服呼吸的苦恼心理是长距离游泳的关键，每个人肺活量的大小有限，可以通过肺部的助攻来完成长距离的游泳，所以千万不要忘记吐气吸气的动作。呼吸困难会使游泳陷入恶循环游泳教练员培训中心称如果想要长距离地游泳，就必须具
发布时间：2018-01-22 点击次数：121
-
耳朵进水很常见，但令许多游泳爱好者烦恼的是，耳朵易受细菌感染而引起游泳性中耳炎。如何在游泳中保护耳朵呢？游泳时通常会在水里待较长时间，将头潜入水底的时间也比较长，游泳的环境原本就温热潮湿，细菌极容易进入中耳，
发布时间：2017-08-28 点击次数：98
-
北京的夏日天气晴朗，大部分时间光照较好，紫外线较强，外出注意防暑防晒勤补水。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但为
发布时间：2017-08-21 点击次数：146
-
随着社会的发展，越来越多的私家泳池出现再别墅家庭中，水健康也逐渐被人们认可，让身体充分接触水，不仅身心得到释放，身体也从游泳中得到提高，别墅泳池及其水疗池，桑拿房已经被众多家庭所接收。本文主要介绍中小学生和老人游
发布时间：2017-08-14 点击次数：136
-
在外面走一圈儿，汗流浃背得跟刚从奥运赛场的泳池里出来似的，这就是京城的三伏天，这就是“加长版”中伏的滋味儿。昨天14时，南郊观象台气温32.8℃，相对湿度59%，不是特别高的气温有了湿
发布时间：2017-08-07 点击次数：107
-
里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了，从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛，再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时，回龙观游泳培训机构：蓝天大洋带您一起来了解一下游泳的相关
发布时间：2017-07-31 点击次数：120
-
一、各项泳式的比赛规定（一）自由泳1．自由泳比赛中可采用任何泳式。2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。（二）仰泳1．运动员面对出发端，两端抓住握手器，两脚（包括脚趾）应处于水面下，禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。2
发布时间：2017-07-24 点击次数：97
-
据蓝天大洋游泳培训俱乐部游泳教练介绍：怀孕期间，孕妈咪在外型上难免会改变，但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。水肿原因&nb
发布时间：2017-07-17 点击次数：188
