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紧张对于游泳来说是不利的，我们希望开发一种平滑的，放松的，有节奏感的爬泳，但紧张感会阻止我们那样作。紧张让我们想抬高我们的头部，但这样会破坏我们的身体位置。紧张会使你很难对水有信任和感觉，可能最糟的是，
发布时间：2017-04-11 点击次数：223
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游泳下沉就是习惯于把气吐入水中，并感觉很放松进行。这听起来容易，但你需要打破你既有的习惯，这种习惯可能比较持久。我们建议进行下面一系列的下沉练习，以发展一种新的呼吸技术，使你在水中感觉更放松。
发布时间：2017-04-11 点击次数：187
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游泳中，运动员受到的阻力大小与物体的形状有很大的关系。在水里，运动时在物体前后形成的压力差引起的阻力，称为压差阻力，也被称为形状阻力。不同形状的物体在水中运动时所受到的形状阻力是不同的。1、保持身体的
发布时间：2017-04-10 点击次数：209
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人体在水中运动时的平衡属动态平衡，即原有平衡被破坏后可通过姿势调整，使浮心和重心位置处在一条垂直线上，大小相等方向相反，即可达到新的平衡。1、游进时尽量将重心前移游泳教练员培
发布时间：2017-04-07 点击次数：270
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在世界各地潜水活动地方，有着各类形形色色的海胆、鱼类尖刺、珊瑚、水蜥等，如果不幸地被刺上会出现相应症状。临床症状以及表现教练游泳培训班学校称大部分被刺伤的患者，身体
发布时间：2017-04-03 点击次数：143
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1、开端姿态：两臂保持必定的严重天然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。2、抓水：手臂从前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分隔向斜
发布时间：2017-04-03 点击次数：158
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1，身体轻，浮力好。这是先天性的，小孩和大多数年轻女性这方面占有优势，对成年人来说是道坎。2，肩柔韧性好。没有好的肩，仰泳游起来既不好看也没什么效率。只要坚持不懈常游仰泳，肩的柔韧性相对其他
发布时间：2017-04-03 点击次数：193
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游泳易引发的疾病1、结膜炎：北京教练员培训中心称其是游泳中常见疾病之一，表现为眼红肿、有异物感、疼痛不适等。其中最常见的是由衣原体引起的游泳池性结膜炎和细菌引起的急性卡他性结膜炎。游泳时最好戴防水眼镜，若游泳后感眼部不适，可点用利福平眼液或
发布时间：2017-03-30 点击次数：163
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仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，如鱼得水的欢乐，如果你不会游泳肯定羡慕的不得了，这个时候你该怎么办?当然就是学呗，但是也有些问题出现，我怕水，我对水有恐惧心理，不敢下水等，各种阻
发布时间：2017-03-28 点击次数：114
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1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。 2、游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，可起保护
发布时间：2017-03-28 点击次数：119
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1.游泳前一定要做好暖身运动。 2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，北京救
发布时间：2017-03-26 点击次数：98
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1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就
发布时间：2017-03-26 点击次数：150
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如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。救生员培训中心称万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速
发布时间：2017-03-24 点击次数：94
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游泳是深受我国人民喜爱且普及程度非常高的一项体育活动。另一方面，游泳也是一项危险性比较高的运动，极易发生溺水伤亡事故。近年来，我国游泳溺水伤亡事故呈逐年增加之势。据统计，我国每年14岁以下的少年儿童因溺水而死亡者
发布时间：2017-03-14 点击次数：114
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一、具高度的安全意识和责任感，对游客安全负责。二、做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区的规定进行管理，对越界和不服从劝阻的游客进行警告，警告无效的可清除出场。三、密切注意池内情况，特别是入池口，深浅分界区、成人池儿童池
发布时间：2017-03-13 点击次数：114
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在生活中并不陌生的救生技能，在体育赛场也有一席之地。只是除了救生技巧之外，游泳速度成为决定成败的重要因素。 泳池救生在日常生活中是一个技能、也是一个职业，在任何一家正规游泳场所，救生员都是必不可少的。他们的职责是保护生命，为参与游泳运
发布时间：2017-03-12 点击次数：116
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如果说班级上一个老师看管六七十个孩子算多的话，那假日海滩的水上救生员要看护的人可就多得多了。一个水上救生员要时刻盯着他眼前的这片海域，水里经常扑腾着数不清的人头。 海口晚报网5月15日讯(记者郑文强摄影报道)5月10日，记者见
发布时间：2017-03-11 点击次数：147
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1游泳救生员培训大纲根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《游泳救生员国家职业标准》中有关培训要求的规定，为游泳救生员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，并结合我国水上游泳场所对游泳救生员的
发布时间：2017-03-10 点击次数：165
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目前本市使用的游泳救生员证书，一种是国家职业资格证书，一种是中国救生协会注册证书。资格证书不需要年审，终身有效。注册证书需要年审，每年的10月1日—12月31日为年审注册时间。北京救生员培训周中心称各级游泳救生员每年在规定时间内持两本证书
发布时间：2017-02-19 点击次数：744
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游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先进行淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。 抽筋 救生员培训中心称当出现抽筋状况时，千
发布时间：2017-02-17 点击次数：73
