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中耳炎游泳后发生者临床亦不少见，多因池水进耳或屏气、呼吸气不匀所致，以耳痛为主要表现。当池水入耳后，可将头向入水侧倾斜，或辅以单脚跳动，使其自然流出，切忌用手或他物去抠。为防止池水进耳，最好是戴耳塞。 游泳教练
发布时间：2017-12-05 点击次数：185
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踩水的方法有很多，比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。身体姿势整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接
发布时间：2017-11-27 点击次数：200
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北京游泳教练培训中心称炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于少儿来说，游泳培训，不仅能使他们的毅力、体能、思想品质得到提高，而且还是少儿减肥的一种有效运动。&nbs
发布时间：2017-11-27 点击次数：195
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如果把游泳当作一种长期的锻炼方式，动作规范很重要 小张喜欢游泳，每到夏天，隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规游泳培训，动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺点，小张很不服气。他说，游泳不就是玩
发布时间：2017-11-20 点击次数：162
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能量的消耗与水温、速度、姿势等密切相关。水温越低散发的热量多，能量消耗越大。在12℃的水中停留4分钟散发的热量相当于在陆地1个小时所散发的热量游泳姿势不同消耗的热量也有差异。另外，游泳所消耗的热量比用相同速度的走
发布时间：2017-11-20 点击次数：169
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自游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯乾的作用也不能忽视。北京游泳教练培训班称躯乾应保持一定的紧张度，腰部如
发布时间：2017-11-13 点击次数：251
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怎样预防溺水一般来讲，不识水性时千万不要在不知深浅的水域单独学习游泳。下水前要做好准备运动以免由于冷水刺激而产生痉挛，疲劳、饥饿时不应下水，患有冠心病者或其他严重疾病者，不宜单独行动，以防在游泳中发病而淹溺死亡。
发布时间：2017-11-13 点击次数：121
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蓝天大洋体育俱乐部浅谈：游泳逐渐已经成为一种技能，男女老少都开始报班学习，不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员，为旺季储备人才。北京游泳教练培训中心称市场内游泳教练、救生员岗位日渐增多。
发布时间：2017-11-06 点击次数：176
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在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期
发布时间：2017-11-06 点击次数：165
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呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳教练培训学校称据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加
发布时间：2017-10-30 点击次数：223
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近日来，北京高温天气已进入“烧烤”模式，北京蓝天大洋游泳培训俱乐部热报：有氧柔水操可以在水中走路、水中慢跑、水中伸张等；陆上做运动可能会很累，可是在水中的感觉却很舒服，轻飘飘的水对皮肤好，还能减肥呢。
发布时间：2017-10-23 点击次数：150
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北京蓝天大洋温馨提醒您，定期游泳有助于缓解失眠，让你从此不在有烦恼！给你天天好心情随着生活节奏的日益加快，来自工作和生活的压力使很多人患上“失眠”这一常见的都市病，而做定期游泳运动就是
发布时间：2017-10-16 点击次数：183
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小孩儿游泳真的可以长高吗，相信很多家长关心这个问题。游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位，仅次于篮球和排球运动员!那么游泳运动员是天生身材高大呢?还是和他从事的这项运动有关呢?还是鉴于帮助增高呢?&nbs
发布时间：2017-10-09 点击次数：197
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北京蓝天大洋体育俱乐部是一家正规专业的体育培训机构，近年来已成功合作数十家游泳馆，每年培训学员数千名，赢得了良好的信誉和口碑。我们邀请您共同学习专业技能，打造健康体魄，塑造完美身型。俱乐
发布时间：2017-10-02 点击次数：175
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北京蓝天大洋游泳馆提醒你游泳防溺水安全措施一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；&
发布时间：2017-09-25 点击次数：131
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儿童游泳是一项非常不错的保健运协，但同时存在的安全隐患也很多，特别要谨防出现溺水现象，下面我们就一起来看看，儿童游泳溺水的急救措施。 暑期是儿童安全隐患最多的时候，也是意外事故高发的季节。据广州军区广州总医院
发布时间：2017-09-18 点击次数：132
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水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以
发布时间：2017-09-11 点击次数：109
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为了提高青少年防溺水安全教育，切实加强青少年处理溺水情况的能力，游泳教练培训学校与市小学合作，为全校学生提供游泳培训课程。近年来，青少年防溺水安全教育，在溺水过程能够自救的方法，那就是
发布时间：2017-09-04 点击次数：138
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耳朵进水很常见，但令许多游泳爱好者烦恼的是，耳朵易受细菌感染而引起游泳性中耳炎。如何在游泳中保护耳朵呢？游泳时通常会在水里待较长时间，将头潜入水底的时间也比较长，游泳的环境原本就温热潮湿，细菌极容易进入中耳，
发布时间：2017-08-28 点击次数：98
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北京的夏日天气晴朗，大部分时间光照较好，紫外线较强，外出注意防暑防晒勤补水。游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但为
发布时间：2017-08-21 点击次数：146
