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随着社会的发展，越来越多的私家泳池出现再别墅家庭中，水健康也逐渐被人们认可，让身体充分接触水，不仅身心得到释放，身体也从游泳中得到提高，别墅泳池及其水疗池，桑拿房已经被众多家庭所接收。本文主要介绍中小学生和老人游
发布时间：2017-08-14 点击次数：136
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在外面走一圈儿，汗流浃背得跟刚从奥运赛场的泳池里出来似的，这就是京城的三伏天，这就是“加长版”中伏的滋味儿。昨天14时，南郊观象台气温32.8℃，相对湿度59%，不是特别高的气温有了湿
发布时间：2017-08-07 点击次数：107
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里约奥运会正如火如荼的进行中。这个假期快被泳坛段子手们“承包”了，从“爱哭包”大白杨到“奥运老公”宁泽涛，再到“洪荒之女”傅园慧。我们在欣赏他们比赛的同时，回龙观游泳培训机构：蓝天大洋带您一起来了解一下游泳的相关
发布时间：2017-07-31 点击次数：120
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一、各项泳式的比赛规定（一）自由泳1．自由泳比赛中可采用任何泳式。2．转身和到达终点时，可用身体任何部分触池壁。（二）仰泳1．运动员面对出发端，两端抓住握手器，两脚（包括脚趾）应处于水面下，禁止蹬在水槽内、水槽上或用脚趾钩住水槽边。2
发布时间：2017-07-24 点击次数：97
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据蓝天大洋游泳培训俱乐部游泳教练介绍：怀孕期间，孕妈咪在外型上难免会改变，但最令人困扰的就是“脚肿”的问题。有位孕妈咪甚至将脚肿形容作“像是祭拜吃的发糕般”。水肿原因&nb
发布时间：2017-07-17 点击次数：188
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自由泳技术精华1、自由泳不掉腿的基本功，自由泳掉腿是很多业余爱好者都会遇到的问题，如果我们趴在水面，不动，绝大多数男会掉腿，这需要我们腰发力把腿拉住。2、游进过程中，也需要腰一直拉住腿，如果我们腰会发力了，身体就会浮于水面，就把腿解放出来
发布时间：2017-07-10 点击次数：127
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自由泳澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳
发布时间：2017-07-06 点击次数：234
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自由泳没游多少就累（来自内脏的疲惫），最有可能的直接原因：心肺功能不够强，导致呼吸与血液循环没有跟上自身的运动强度。分析：（现实中经验）蛙泳滑行长，强度小，对呼吸与血液循环的强度要求较自
发布时间：2017-06-29 点击次数：261
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冬泳对增强体质锻炼意志都有很大帮助作用，特别是很多慢性疾病，经过冬泳锻炼都能明显减轻。近年参加冬泳的朋友越来越多，但是参加冬泳要从夏、秋开始游泳，逐步过渡到严冬，这是因为身体需要有一个适应的过程。冬泳
发布时间：2017-06-29 点击次数：210
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游泳是非常好的一项运动这是大家都知道的，但是有关游泳的健身原理你可能并不知道。今天我们请专业游泳教练讲讲：游泳不为人知的健身原理。首先，水的密度和传热性能都比
发布时间：2017-06-22 点击次数：176
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游泳时，肠胃等消化系统大部分血液会被运动肌肉抽走，食物消化减慢。儿童肚饱游泳，容易导致呕吐，有些人会拉肚子。成人不容易呕吐，但还是有拉肚子现象，北京游泳教练培训班称特别是体质较弱的人与婴幼儿饱着肚子游泳最容易拉肚。
发布时间：2017-06-22 点击次数：169
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“水上漂”原理和练习方法当你在游泳池里、电视或其它什么地方看见有一个人一动不动的长时间仰漂在水中时既“水上漂”。你也许会很羡慕，如果你有一点游泳基础，那么你在读完此文后稍加练习你也会向那人一样能够一动不动的长时间仰漂在水中。在蛙泳练习详解里
发布时间：2017-06-15 点击次数：343
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冲浪是非常有挑战但同时也是非常健康的运动，更是深受年轻人的喜爱，虽然冲浪运动在国内起步比较晚，但是已经有越来越多的人关注冲浪运动。下面是关于冲浪的注意事项，想要加入冲浪运动的人可以学习下。
发布时间：2017-06-15 点击次数：154
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如何从狗刨过渡到蛙泳是我个人的心得体会，我不是游泳教练也没参加过正规游泳培训，把自己的游泳过程写出来和大家分享希望帮到有缘人。我和每一个人一样从小就充满着对
发布时间：2017-06-08 点击次数：239
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很多游泳爱好者最关心的就是这个问题了。按理说这个问题不应该问教练应该问自己。因为这和自己的身体条件和悟性有很大的关系。我想大家之所以期待答案无非是一个平均值，也就是说一般人需要多长时间能学会游泳。其实
发布时间：2017-06-08 点击次数：232
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从解剖学的角度来看，人体的核心是指脊柱、髋关节和骨盆，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用，（也指表面的各深层的腹部肌肉和下背部肌肉组成的躯干核心力量的肌肉组织，这些肌肉在所有运动中支撑着肩膀、脊椎和臀部，有助于避免背部受伤
发布时间：2017-06-01 点击次数：127
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仰泳对于业余爱好者来说是非常好的游泳姿势，特别是女士的话，游起来省力又能展现女性的柔美与曲线。游泳教练员培训学校称最实用的仰泳技术要领告诉你如何轻松愉快的学会仰泳。1.躺在水面时一定
发布时间：2017-06-01 点击次数：145
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游泳是深受人们喜爱的运动，但是游泳意外也是时长发生，如果游泳时遇到意外怎么办？为此特意咨询了专业游泳教练。游泳中常会遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。掌握一定的自我救护技术，可以
发布时间：2017-05-25 点击次数：152
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水健身的方法千百种，哪一种最适合你？不妨试一试水中慢跑。这是当今美国最新的一项健身运动。医学专家说，在水中慢跑能平均分配身体负载，不但能减肥健身，还有益于受伤后身体的恢复，好处多多。 北京蓝天大洋称所谓水中慢跑，就是选择水深1.5米到2米
发布时间：2017-05-25 点击次数：143
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把握平衡，是学会全浸式自在泳的要害，经过一个火伴，你能够简单的学会，咱们称之为团队操练（teamlearning），在团队操练中，教练援助全部过程，游水者学会操控姿态和放松。操练1：仰姿平衡（balanceonyourback）开端
发布时间：2017-05-18 点击次数：213
