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又到游泳季。游泳对孩子来说，既是一项可以锻炼到全身的运动，也是一项必要的生存技能。每年这个时候，很多朋友会把学游泳列为小孩暑假计划中的一项重要内容。今天这篇文章的作者易梦觉，是广东珠海的一名游泳教练，广州体育学院运动训练系毕业，国家一级运动
发布时间：2018-06-04 点击次数：142
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1.更加优美的游泳每个人都想快速的掌握游泳这门技巧，但不是任何人都可以轻易做到，只有通过持久的训练才能熟能生巧。那学会翻滚转身之后有什么好处呢？当你在泳池游进之间，可以更快速的转身换边，超过人群时也能很方便，那一瞬间非常的优雅帅气。2.
发布时间：2018-06-02 点击次数：178
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每年都有很多初入游泳教练这个行业的人，都会问我教10个孩子如何去教之类的问题。我认为，教游泳之前，首先要明确一点，教儿童和教成人的区别，儿童和成人各有什么特点。这样才更容易把握学生的特点去更好的教学。下面就是我个人总结的教案，希望对阅读的各
发布时间：2018-05-28 点击次数：183
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游泳，是一项人们喜爱的体育运动，也是一项对人们健康（特别是对老年人的健康）极为有益的运动。立夏以后选择游泳的朋友一下子增多了，这种健康的健身方式都能给人们的身体带来什么惊人的变化呢？游泳又有哪些需要注意的事项呢？1、减少关节损伤水的浮力作用
发布时间：2018-05-27 点击次数：250
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学游泳，除了是个人兴趣，还是一种求生技能。作为一种能锻炼到全身肌肉的运动，对每个人的成长都百利而无一害。那么，你的游泳到底应该付出多少成本?去报班或者学游泳时，不要觉得好贵，没必要学，硬着头皮报班了，又嫌弃。真的没必要，你可以选择你适合的游
发布时间：2018-05-27 点击次数：113
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本报讯近日，省教育厅印发的《关于开展普及中小学生游泳教育工作的通知》(以下简称《通知》)指出，各地各校要通过校内培训、校外培训、家长培训等多种方式开展游泳教育，并按照“学生能够在没有辅助的情况下独立游25米”为标准进行达标测试。对通过达标
发布时间：2018-05-24 点击次数：83
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过去几年中，躯干以及脊柱在游泳中所起的作用得到了人们的重视。首先我们概述一下人体运动中脊柱的稳定性。任何使用我们的四肢以便我们能够在空间中移动的活动中，比如跑步、游泳，用手和腿产生推进力的同时我们的躯干必须保持稳定。为了完成运动，需要发生能
发布时间：2018-05-24 点击次数：105
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漂浮帮助您找到自己的自然浮力漂浮是一种技能，这意味着任何人都可以学会。作为人类，我们可以自然地漂浮，至少在一定程度上是这样的，因为我们的肺里面充满空气。事实上，我们的浮力中心大致位于胸部的中心，胸骨的位置。有一些其他运动也需要注意自己的重心
发布时间：2018-05-21 点击次数：146
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如果一个人已经能从游泳池这头游到那头(25米池），那大家肯定认为他已经会游泳了。NO...有的人就算能有25米，也谈不上会游，为什么呢？这就是我们今天要说的，缺乏水性的练习。那什么是水性？我想讲具体点，并不想泛泛而谈。1、水性在我看来就是人
发布时间：2018-05-14 点击次数：138
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夏天带孩子玩水是最有趣的亲子活动，消暑又锻炼身体还能学习技能，家长可以和孩子先在池边练习一些基本动作，再下水熟悉水中的动作，如此反覆几次即可让孩子学会游泳。下面是游泳教练示范的自由式练习动作。 提醒：游泳教练员培训中心称教孩子游泳时可
发布时间：2018-05-07 点击次数：214
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炎炎夏日，又到了换上比基尼，到泳池中享受清凉、秀出身材的时刻，爽朗的笑声、飞溅的水花总是让人心动。然而，游泳也有不少需要注意的地方，不加留意便会给自己带来危险。爱美网为您盘点夏季游泳十大禁忌，让泳池时光不扫兴。 1、忌剧烈运动后游泳 剧
发布时间：2018-04-23 点击次数：166
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游泳是夏季最受人们喜爱的一项运动，它给我们带来凉快的同时，有可以增强我们的心血管系统机能，可以塑造体型，可谓健身娱乐两不误，但是游泳也有很多注意事项，下面我们就来看看游泳的好处及游泳的注意事项。 一、游泳的好处 1、提高呼吸系统的机
发布时间：2018-04-23 点击次数：165
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作用力和反作用力 第一个要说的是最最基本的道理，就是所以的力都会受到作用物体反方向的反作用力。你会说这不是废话吗，谁不知道。但这里是要大家在游泳过程中思考这个最简单的道理。比如你的身体任何部位向后推水，必然会有个向前的动力，而你向下下推
发布时间：2018-04-16 点击次数：303
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下水前的热身往往被很多人忽略特别是在进入寒冷季节后下水前热身显得特别重要不管是室内恒温池还是室外野泳热身是一定要做的不热身就下水容易发生抽筋等情况从而导致溺水的情况发生这里给大家推荐4个简单的游泳热身动作请收藏备用行进抱膝双脚与肩同宽站立，
发布时间：2018-04-09 点击次数：158
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炎热夏天，游泳是人们最喜欢的一项运动了。对于游泳，它是不是都对人有益呢？游泳的好处和坏处有哪呢？虽然游泳是一项不错的运动，但它也存在着一些好处以及坏处，下面养生之道网为你介绍一些关于游
发布时间：2018-04-02 点击次数：220
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记得在练蝶泳的时候，我发现想练出好看的蝶泳，必须要有好的肩部柔韧。不然，展现出来的就是无比的尬，僵硬。相信有练习过的小伙伴深有体会，为什么别人是入水化蝶，而我是咸鱼一条？当然了，不单单在蝶泳中出现这个问题，其他的泳姿也会反射更多不一样的问题
发布时间：2018-03-28 点击次数：184
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若觉得学游泳的挑战性太强，安慰一下，几乎所有人都是这样费尽力气，但成果有限，多数人也都觉得游泳吃力而无快感。其实这种现象是“人类普遍的游泳通病”。人体天生构造就不利于游泳，而传统教法只是强化我们本能的错误。这种双重障
发布时间：2018-03-27 点击次数：296
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2017-09-26北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池，10条标准泳道（含3条1.2米独立浅水区）四星级酒
发布时间：2018-03-20 点击次数：312
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2018-03-16北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部北京蓝天大洋游泳俱乐部微信号ltdyswim功能介绍【昆泰嘉禾酒店游泳培训中心】50米×25米标准泳池，10条标准泳道（含3条1.2米独立浅水区）四星级酒
发布时间：2018-03-16 点击次数：171
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全会总理都说了，请珍惜身边提醒你运动的人2018-03-15回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部回龙观游泳俱乐部微信号hlgswim功能介绍游泳技术文化交流“每天都有人在为健康中国奋斗，请珍惜身边提醒你运动的人。”，这是总理曾表的对于
发布时间：2018-03-15 点击次数：161
