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1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就
发布时间：2017-03-26 点击次数：150
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如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。救生员培训中心称万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： 1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速
发布时间：2017-03-24 点击次数：94
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溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，北京救生员培训中心称如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法有： 1.
发布时间：2017-03-24 点击次数：198
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1消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害：头发的毛鳞片会受到严重的损伤，导致断裂、干枯，人工色素脱落加快。 解决方法：把头发束起尽量少接触过滤液或佩戴泳帽。 2游泳帽的外力伤害：也许你也发现了，教练员培训中心称每当你摘下泳帽时
发布时间：2017-03-23 点击次数：133
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由于水又有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内
发布时间：2017-03-23 点击次数：122
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蛙泳的身体姿势不是固定不变的，而是随着臂、腿及呼吸动作的周期性变化而不断变化着。在一个动作周期中两臂前伸、两腿向后蹬直并拢时，身体是几乎水平地俯卧于水中，头部夹在两臂之间，两眼注视前下方，腹部与大、小腿位于同一水面上，臂部接近水面，身体纵
发布时间：2017-03-22 点击次数：123
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1海水的碱性伤害：海水里含的碱性成分对于头发的伤害不亚于化学品，而且海水与头皮长期接触还会令头皮过敏，令头发减少弹性、失去光泽与褪色……北京救生员培训中心称原因是海水中的碱性成分会打乱头发的PH值，从而令头发变得枯黄易打结。 解决方
发布时间：2017-03-22 点击次数：145
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提高游泳速度的基本技巧 自由泳近体直划手的入水点 北京教练员培训中心称手掌与水呈45度角向外侧,从拇指开始入水,手臂向肩前方伸展.有一点要指出,在近于头部的位置入水,这是个开始时的错误.在靠近头部是由于太急于划水.在这一位置入水的选手在下
发布时间：2017-03-20 点击次数：90
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多种泳姿规则和知识自由泳又称爬泳。公元前758年一个希腊陶瓶上绘有两臂轮流划水的动作。1890年英国选手特拉金（ArthurTrudgen）首先使用两臂交替划水的游泳姿势，后称为"特拉金式"。教练员培训中
发布时间：2017-03-20 点击次数：110
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许多泳客爱弹出的水，他们对蛙泳呼吸。他们得到的空气有点出入，并认为最有效的方式继续向前推进，并得到他们的空气，是推高出来的水。这不仅是不必要的，而且会在错误的方向快速游泳。它发送给您，而不是前进。为什么这样做：&
发布时间：2017-03-19 点击次数：77
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许多泳客爱弹出的水，他们对蛙泳呼吸。他们得到的空气有点出入，并认为最有效的方式继续向前推进，并得到他们的空气，是推高出来的水。这不仅是不必要的，而且会在错误的方向快速游泳。它发送给您，而不是前进。为什么这样做：&n
发布时间：2017-03-19 点击次数：110
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现在学游泳的人越来越多，而作为游泳培训班的教学主要负责人——游泳教练员，必须要清楚自己的岗位要求，才能做一个合格的游泳教练员，下面游泳教练员培训中心带来一般游泳培训班对游泳教练员岗位的要求。1.教练员须有较强的责任心，必须保证学生的人身安全
发布时间：2017-03-18 点击次数：239
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仰漂是一种能仰卧于水面的漂浮姿势，那么仰漂如何放松呢？首先，要放松心态，别害怕，仰下去之后，别指望头都露在水面上正常呼吸。北京教练员培训中心称人的鼻子和嘴是凸出脸部的，漂的时候耳朵都没到水里，水面基本上没到接近眼角。
发布时间：2017-03-18 点击次数：194
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如下是自由泳应该遵循的最重要的七个原则。这个“游泳超值套餐”适用于任何人，不论你游得快还是慢，不论你是初学者还是资深玩家，也不论你是游泳运动员亦或铁三运动员。1.不要憋气北京教练员培训中心称喘不上来气是由肺部的二
发布时间：2017-03-17 点击次数：106
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游泳是一项非常依赖于观察力的运动。运动员在练习时观察其他人水下的划臂，而比赛中更多的时间是在岸上观察周围教练的游泳动作。分析每一位各自的长处是一件很有意思的事情，基于每一个游泳运动员对于教练的的需求不同，他们对优秀教练的定义也都是不一样的。
发布时间：2017-03-17 点击次数：142
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随着全民健身时代的到来，人们对于健身、对于运动的热情也逐渐升温，而游泳恰恰是一种更具趣味性和参与性的运动更受大家欢迎，使得游泳教练这一新兴职业成了炙手可热的香饽饽，由于市场骤增使得游泳教练出现大量人才缺口，供不应求！教练员培训中心称现有在职
发布时间：2017-03-16 点击次数：104
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自由泳手部的技巧主要有：1.入水要轻：像去触摸前方的东西，一个容易碰碎的东西。2.抱水要对准水：就是手掌心要向后(这个是关键。千万不要掌心向下)，因为想要前进，肯定是要向后划水，而不是向下压水。很多初学者都容易犯错。3.推水要推倒底：即大
发布时间：2017-03-16 点击次数：125
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1、教师或教练员在游泳教学过程中，必须遵守本管理制度。2、北京教练员培训中心称教师或教练员是游泳教学、培训的直接安全负责人，对教学培训涉及到的场地、教学内容、培训对象的人身安全负有直接全部的检查、管理责任。3、举办多
发布时间：2017-03-15 点击次数：109
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游泳是深受我国人民喜爱且普及程度非常高的一项体育活动。另一方面，游泳也是一项危险性比较高的运动，极易发生溺水伤亡事故。近年来，我国游泳溺水伤亡事故呈逐年增加之势。据统计，我国每年14岁以下的少年儿童因溺水而死亡者
发布时间：2017-03-14 点击次数：114
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一、具高度的安全意识和责任感，对游客安全负责。二、做好游泳者的安全管理，严格按儿童池、成人池、深水区、浅水区的规定进行管理，对越界和不服从劝阻的游客进行警告，警告无效的可清除出场。三、密切注意池内情况，特别是入池口，深浅分界区、成人池儿童池
发布时间：2017-03-13 点击次数：114
