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初级游泳救生员取证流程 第１步——>参加本市指定培训机构举办的职业技能培训并合格； 第２步——>培训后1-2周内参加职业技能鉴定考试； 第３步——>考核合格，到职鉴站领取国家职业资格证书。 救生员培训中心称理论
发布时间：2017-02-20 点击次数：144
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目前本市使用的游泳救生员证书，一种是国家职业资格证书，一种是中国救生协会注册证书。资格证书不需要年审，终身有效。注册证书需要年审，每年的10月1日—12月31日为年审注册时间。北京救生员培训周中心称各级游泳救生员每年在规定时间内持两本证书
发布时间：2017-02-19 点击次数：744
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报名参加游泳救生员、游泳社会体育指导员培训时，救生员培训中心称需提供有效期内的《北京市公共卫生从业人员健康体检合格证》或区（县）级以上医院体检证明原件及复印件。 检查结果应包括以下几项内容：肝功五项、视力、胸透、皮肤、心脏（心电图）。&
发布时间：2017-02-18 点击次数：362
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游泳时水温一般都会低于体温，可能会患感冒。下水之前先进行淋浴，能使身体适应水温。如果你睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不适宜游泳。进到水里也难免出一些麻烦，下面是一些问题和解决方法。 抽筋 救生员培训中心称当出现抽筋状况时，千
发布时间：2017-02-17 点击次数：73
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北京地区中国救生协会救生员注册证遗失补办申领程序如下： 一、证件遗失者本人向所在游泳场馆提出书面补办证件申请（A4纸打印或使用签字笔书写），经所在单位人事部门审核无劳动合同或其他用人纠纷事宜，并加盖公章。 二、凭加盖公章后
发布时间：2017-02-16 点击次数：804
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一、为什么要熟悉水中环境 水中的压力、浮力和阻力是人在陆地上体验不到的。陆上是有支撑运动，而水中是无支撑运动；陆上是直立运动，而水上是俯卧运动；陆上是自由呼吸，水中则是有节律的呼吸。人在水中难以维持平衡，所以必须适应了水中环境，才能自如的
发布时间：2017-02-15 点击次数：144
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站在齐腰深的水中，在音乐的伴奏下结合不同的身体动作和舞蹈步伐来锻炼和放松全身，就好像在水中做游戏一样——水中健身操已经成为时尚女性夏日的健身首选课。记者在近日到北京采访了澳大利亚籍水中健身操教练凯伦·弗莱明(Kar
发布时间：2017-01-22 点击次数：125
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为了提高青少年防溺水安全教育，切实加强青少年处理溺水情况的能力，市全民健身中心首次与市红旗小学合作，为全校学生提供游泳培训课程。近年来，青少年防溺水安全教育，在溺水过程能够自救的方法，那就是让孩子学会游泳。但由于我市绝大多数中小
发布时间：2017-01-19 点击次数：169
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水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害胸闷是因水中有压力。读秒，在陆上学员一但受不了后“啪”一声，用口吸气调呼吸，以
发布时间：2017-01-19 点击次数：132
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1、学游泳说难也难——许多人一辈子都没能学会游泳；但说容易也容易——也有不少人下过几次水就能游了。关键就在于得法。所以找个明白人给指点指点是聪明的做法(呵呵，别找二把刀的，教你怎么喝水)。2、大多数人
发布时间：2017-01-19 点击次数：107
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儿童游泳是一项非常不错的保健运协，但同时存在的安全隐患也很多，特别要谨防出现溺水现象，下面我们就一起来看看，儿童游泳溺水的急救措施。 暑期是儿童安全隐患最多的时候，也是意外事故高发的季节。据广州军区广州总医院急诊科主任秦伟毅介绍，在暑假
发布时间：2017-01-19 点击次数：191
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一、游泳安全要点1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有
发布时间：2017-01-19 点击次数：121
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游泳需要教练，如何找教练呢。教练不一定是他自己游的是多么的好的，关键是要有口碑的，还有是离你近的！所以最好是通过朋友介绍，或者去你想去的游泳池那找找教练。教练一般都会呆在游泳池等你来找他噢~如何选择游泳池。游泳池选择离你近的，因为学游泳是一
发布时间：2017-01-19 点击次数：108
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小孩儿游泳真的可以长高吗，相信很多家长关心这个问题。游泳运动员的平均身高在所有运动员中名列第三位，仅次于篮球和排球运动员!那么游泳运动员是天生身材高大呢?还是和他从事的这项运动有关呢?还是鉴于帮助增高呢?据增高专家调查水中的压强是空气中的5
发布时间：2017-01-19 点击次数：124
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随着生活节奏的日益加快，来自工作和生活的压力使很多人患上“失眠”这一常见的都市病，而做定期游泳运动就是缓解失眠的一种有效方法，让我们先来看一下哪些因素会引起失眠。救生员培训中心称哪些因素会导致失眠： 1，日常生活方面的因素，如晚上进食太晚
发布时间：2017-01-19 点击次数：102
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呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸
发布时间：2017-01-19 点击次数：100
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婴儿游泳培训的好处：婴儿游泳，虽说每次的时间不长，只有10～15分钟左右，但相对于1岁以内的婴儿而言，绝对是一种大运动量的全身运动。凡是坚持3个月以上的婴儿游泳，宝宝的肺活量、心脏功能、免疫功能、消化吸收功能、免疫功能、睡眠状况均优于其它同
发布时间：2017-01-19 点击次数：117
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目前，主流材质为亚克力材质，在这里重点介绍亚克力高集成儿童游泳池，可适合家用和儿童游泳馆使用。蓝天大洋阐述：产品高度集成化，不需要单独的设备间，也不需要起地台排水，采用德国进口15毫米亚克力铸造完成（简单的亚克
发布时间：2017-01-19 点击次数：79
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游泳逐渐已经成为一种技能，男女老少都开始报班学习，不少游泳馆加紧招聘游泳教练、救生员，为旺季储备人才。市场内游泳教练、救生员岗位日渐增多。但该行业中游泳教练、救生员的空岗有仍有很多，在经济发展快速的时代，人们已经把运动作为一种
发布时间：2017-01-19 点击次数：98
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在美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法。如果还想在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。游泳可锻炼身体，塑造体型，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和
发布时间：2017-01-19 点击次数：105
